了一会儿，魏红军暗暗点头，这个徒弟掌握东西不慢，练习五行拳的过程中竟然这么快就能照顾到三节四梢，这对初学者来讲往往会顾此失彼手脚无措，但是在林昊的身上却没看到这样的情况，看来这个徒弟是收的对了。

　　魏红军高兴之余，对林昊道：“小昊，你先停一下，今天我再教你点新东西。”

　　林昊这才注意到师傅到了，连忙停下，跑到魏红军的面前道：“师傅，这么快就教我新东西啊？”

　　“你学的挺快的，这点东西不够你练，看来师傅得给你加加码了。”魏红军半开玩笑的道。

　　“嗯，师傅说什么就是什么。”林昊兴奋的点头。

　　“好，今天就给你讲讲，什么是**。形意拳，又叫心意**拳。可见，这**在形意拳里有多重要了。**分为内三合与外三合，内三合是，心与意合，意与气合，气与力合。外三合就是，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。正所谓，一动无不动，一合无不合。”

　　魏红军嘴里说着，手里还比划着，“你一拳打出去，心里要想着，力量集中的拳锋上，这就是内三合，同时你拳已经出去了，但你的脚也要同时跟上，拧肩甩胯，曲肘变膝，这样你的外三合也就做到了。只要集中精力，这一点并不算难。你能在练拳时关照到三节四梢，这一点要求对你来说很容易。”

　　林昊按着师傅说的，自己试了一下劈拳动作，果然容易，但身上好似被束起来一样，感觉有些紧。

　　“我怎么感觉身上好象捆着绳子似的？师傅，这是怎么回事？”林昊奇怪道。

　　魏红军都有点错愕了，这小子学的这么快？他嘴里却没停，“你有这种感受就对了，这就是束身蓄力，等你熟练了，与人对练的时候一展一放，对方很难抵挡。”

　　“下面教你学一下形意拳里的十二形吧。这个和五行拳一样，都是形意里的基本拳形。这十二形包括，龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊，每一形和三体式一样，又分为左右两种。我练一遍，你先看着。”

　　魏红军先摆了一个右三体式，然后迈步、跟步，两拳先后上扬，后足前落下蹲成歇步，两掌下按，紧接着，身体如同被弹簧弹起一般，长身而起，两掌一错，后掌变前拳，前掌变后拳，再换步成歇步，两拳变掌下按。正是形意十二形中的龙形。

　　魏红军这两下兔起鹘落，起如惊风，落似山塌，肩不摇足不晃，身形曲放如龙。在林昊的眼里，师傅就好似真的变成了一条上天入地的神龙一般。

　　啪啪啪，魏红军练完了形意十二形，并步双掌下按至小腹，转头对林昊道：“这就是十二形，形意拳的套路都是由五行拳和十二形组合而成，你把这些都练熟，将来学套路就很简单，练的时候你

　　请收藏：https://m.wnxsw.cc

（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）