可是因为烹饪的方法不对，反而会让它们流失大量的营养，成为垃圾食物。而要留住食材的高营养，最佳的烹饪的方式，就是清淡。
像你们妈妈这样大油大炒大爆的做法，是最不正确的。除了高热量之外，食物的营养已经完全流失。”
简帅和简甜沉默不语的听着邰萧默科谱。
说完后，两个小宝贝也都没有作声。
简帅还暗暗的给邰萧默递眼色。
邰萧默朝简若若看过去。
小妮子的脸已经拉下来了。
她高高兴兴的给他们做一顿晚饭，却被他这样挑三捡四的批判了一通。
好心情才是全都没啦。
两个小宝贝拿着筷子，挟菜吃也不是，不挟也不是。
到底该听谁的呢？
干爹貌似说得有道理，可是胃觉又偏向这些麻辣可口的美食啊。
“我给孩子做了五年的饭，我还不知道该怎么做吗？他们长得超高，不像没有吸收到营养的样子吧。”简若若瞪着邰萧默说。
“他们超高是因为……遗传。”
简若若：“……”
脸色垮了几分，伸手给两个孩子挟菜，还特意挟辣椒堆里的，“你爱吃不吃，不吃拉倒。怎么养孩子，我比你懂，你不用操那几分心。”
“我是为两个孩子好。”邰萧默摊手，一脸无辜，“我又没说错什么。”
“你错了。”简若若说。
“嗯？”邰萧默不解。
简若若哼笑，指指四周：“这是我家。”
邰萧默：“……”
他知道这是她家啊。
“你喧宾夺主了。”简若若没好气的说。
邰萧默：“……”
“干爹，你还是快吃饭吧。”知道妈咪真不高兴了，简帅赶紧把筷子递给邰萧默。
邰萧默接过筷子，却是把简若若刚才给简帅挟在碗里的那些鱿鱼、圣子什么的，全挟了出来，满桌子还有一道清淡食物，就是蛤蜊汤。
“来，喝这个！”他准备给简帅盛汤，“那些辣的菜不要吃了。今后你们的胃，干爹要好好的给你们保护起来。”
简若若：“……”
说得她好像没有好好保护孩子的胃似的。
她亲自做了一大桌子菜，他一句好评没有，从头到屋都在批评她。且还指她不会带孩子！
简若若直觉得一个母亲的权益受到了轻视。
她一下子抢过邰萧默手里的碗搁下：“简帅，把桌上的食物挟回碗里吃掉，不能浪费。”
简帅：“……”
那些是刚才邰萧默挟在桌上的，又不是他挟来扔掉的。
“已经掉在桌上的食物还能吃？”邰萧默不可思议的看着简若若，“若若，这最基本的卫生，你都不注重的吗？”
“这些食物都有壳包着，挑出来还能吃。”
邰萧默：“……”
他无语的望着简若若。
简若若懒得理会他，直接从壳里把那些肉挑出来，挟回简帅的碗里。
简帅准备吃，邰萧默又把那些肉给挑出来扔在
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