导师也是吃了一惊。
“一队之前的训练计划前天梦教委来跟我说过。”朱武淡淡道：“上午高强度的体能训练本就给你们的身体带来不小负荷，甚至已经超出了你们某些人的身体极限。不断挑战极限确实是条快速提升肉身强度的方式，但前提是治疗跟上，不然很容易造成肌肉劳损。”
“而你们，下午还要进行实战训练，这不只是加重负荷。魂技对撞，受伤也是在所难免。”
“劳损加伤，你觉得长期进行会给身体带来什么？”
奥斯罗面色发白，只感脊背发凉。
“呵，这就是臆想理论，自身毫无实践经验乱教人带来的后果。”朱武冷笑。
“队长，那我”奥斯罗声音都有些打颤。
“接下来别动就行。”朱武抬手搭上他肩膀，魂力与精神力齐发，碧光绽放，眨眼将奥斯罗染绿。
后者瞬间就感觉有丝丝凉意沁入皮肤，涌向四肢百骸，随后是五脏六腑。
少顷过后，一阵反胃。
朱武一个用力直接将他扭过身，胸口对准一侧空地，随后猛地一拍后背。
“哇！”奥斯罗吐出一滩猩红鲜血。
“呕。”距离最近的萧辰宇就很想吐，握住鼻口连连后撤。
这味道，实在是难闻，又腥又臭！
几女速度更快，直接跑开。
目光一瞥，血的颜色很不对劲，红的过于鲜艳。
奥斯罗也是察觉，另外，明显感觉身体轻松了不少，当即转头弯腰行礼，语气恭敬。
“谢谢队长！”
还好当初没跟着玉天恒他们走，玉小刚这个坑逼！
朱武轻轻点头，随后道：“今天的事，最好不要乱说出去，也免得得罪人。”
“归队吧。”
“是，队长。”奥斯罗微行一礼，擦了擦嘴，转身走回队伍。
玉小刚是玉天恒的叔叔，他要是说了，搞不好还会被责怪。最重要的是，到时候对方跑到队长这里来求助，那不是给队长找麻烦？而且，坑过自己的人，干嘛要好心提醒？
肾衰竭，丫的，他都差点要做不成男人了！
“那么，接下来我说下新的训练计划。”朱武目光放在奥斯罗身上。
“奥斯罗，你的武魂是鬼豹”针对性讲述训练方案，并给出合理解释。
我去，连哪个项目锻炼那部分肌肉群都分的这么细？奥斯罗跟萧承宇皆是大吃一惊。
果真是人比人气死人，货比货得扔啊？奥斯罗深深感受到了层次上的差距。
大师？什么垃圾？！
不愧是幻兽宗的少宗主导师助手也是暗暗吃惊，脑细胞疯狂消耗，将朱武说的方案一字不漏仔细记下。
他的职阶，或许是时候升一升了！
不多时，朱武说完每个人的训练方案，道：“好了，都开始训练吧。”
“是，队长！”萧辰宇一脸崇拜应声。
其余人几乎同时回应。
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