子豪。”
然后用苹果继续压住它。
洗漱，睡觉，十秒入睡。
第二天一早，苏乙被闹铃吵醒，他以极大的毅力起床出门，悄悄地出村，打枪地不要。
此时这座城市还没苏醒，被薄雾笼罩，沉沉地睡着。
苏乙突然想到，如果自己一直保持这个作息时间，出去得早，回来得晚，那他和小丹母女俩，岂不是真成了不得拜的街坊？
好的一点是，任伯的手艺是真的不错，也可能有训练流程很科学，又刚好在苏乙承受范围内的原因，早上一起来，苏乙浑身的酸痛感就消失一空了。
这意味着他可以以全新的姿态，投入新一天的训练。
啊呸，谁会期待才怪！
一想到这样的训练还要持续二十天，苏乙就觉得前路黯淡，一片绝望。
今天洛哥不在，而是助教阿文看着苏乙训练。
依旧是和昨天一样的训练内容。
尽管有了昨天的经验，然而这并没什么卵用，苏乙依旧累成狗，练得甚至比昨天还慢一点。
阿文和洛哥的水平和态度差别一下子就凸显出来，苏乙明显感觉到，自己有时候偷点懒阿文也不会发现，甚至有时候没完成项目，阿文也会敷衍算苏乙完成。
但苏乙既然决定了好好训练，自然不会做捏着鼻子骗嘴的事情。
给别人装努力，只会在收获的时候果奔。
所以，他依旧一丝不苟，丝毫不打折扣地完成每一个项目。
当晚依旧是累成狗，拖着疲惫的身子回家。
就这样苏乙每天早出晚归，除了训练、吃饭、两点一线回家睡觉，就再也没有任何事情。
他每天独来独往，日子在一天抄袭一天。
他不知道这算是过得充实，还是过得乏味。
他没有心情去想这些，他现在白天只想怎么坚持完成训练，晚上只想怎么睡个好觉。
除此之外，什么都不想。
当你每天累成狗的时候，你是不会想到其他乱七八糟的事情的。
五天后，阿洛观察了苏乙的训练情况，告知苏乙，从第六天开始加大训练量两成。
暗无天日！
十二天后，苏乙的训练量，再次加大到了计划书上的百分之百！
苏乙的压力顿时倍增！
这一次，苏乙直到三周体能增肌训练结束后，才勉强适应过来。
三周的煎熬打磨效果是很明显的！首先是苏乙的体重，从之前的60公斤，增加到了67公斤。
这多出来的7公斤可不是脂肪，而是肌肉！
现在的苏乙，自己都觉得自己壮实了许多。
原本的肋排不见了，取而代之的是八块结结实实的腹肌。
肩膀比以前更宽了，大腿也变得粗了些。
手臂、小腿，充满着爆炸般的力量。
宽肩蜂腰翘臀长腿，气质上升一大截，苏乙自个儿都馋自个儿的身子。
看到确切效果的好处就是，苏乙不再是麻木接受撸铁，而是有些喜欢上
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