苗若兰首先给陈冬生详细介绍了先天境界的划分：所谓先天，就是建造体内世界，而建造体内世界的第一个任务，是在体内种下真炁种子，进而沟通天地灵气，在身体内部，开辟灵气泉眼。纵观历史，所有的文明城市，都是建造在水源周围。建造体内世界亦然。

　　所谓凝聚真炁种子后，就是在上中下三个丹田世界的荒漠之中，一点一滴地开辟泉眼，只要在丹田荒漠中种下一眼泉，便进入灵泉境。

　　这是先天境界最重要的开端。

　　开辟灵气清泉，是一个厚积薄发的过程，把原本荒废毫无生机的体内世界，以灵气清泉滋润，带来生机，当灵气清泉之水，积累到一定的程度，达到人体的上限，则是灵泉境大圆满。这时，也可以在体内世界搞搞建设了。

　　灵泉境最多可以开辟一百道灵泉。但大多数修士都在二十眼灵泉境便进下一境界境。也就是成溪境界，所谓成溪境界指的是修士丹田荒漠之中的灵气清泉外溢，流淌在荒漠之中，形成了一条条溪流一般，流淌滋润丹田荒漠，成溪之后，再往上一步，溪水变成为呼啸的灵气河流，灵气越充足，水流越湍急，便是为江河境界。而江河往上，随着灵气清泉越磅礴浩瀚，在丹田世界之中，形成了星罗棋布的灵气湖泊，是为星湖境界，灵气湖泊继续滋养壮大，成为灵气海洋，彼此开始相连，是之为连海境，一直到最后一个汪洋境，指的就是这些大海最终彻底汇合，整个丹田世界，彻底化作一片无尽汪洋，形成了真正的苦海，这才是苦海境的巅峰大成之境。所谓苦海，是古之贤者，见人生在世，如在苦海挣扎，从而命名的。

　　但这苦海既是苦痛之海，也是希望之海，若有人度过苦海，真正达到彼岸，彼岸上有一大城，名为天宫。修士渡过苦海，来到天宫大城，就会大逍遥大自在。

　　听完苗若兰的介绍，陈冬生若有所思。

　　苗若兰心中暗暗思忖：“陈大哥是从什么土鳖世界来的，连这种烂大街的东西都不知道……不过，在这种情况下，陈大哥也能修成一品武士巅峰，也真难为他了。”估算时间，感觉陈冬生已经消化了这些常识，苗若兰又道：“陈大哥，现在我传你先天境界修行法门。但是，我苗家毕竟没落了，并没有什么惊天传承，只有一部《兵伐诀》，是军中传承。据说此诀很是霸道，对人体损伤极大，却有一个优点，就是简单粗暴，易于上手。我也是修炼此诀，迄今为止，还没发现不妥之处。要不要修炼，你自己决定。”

　　陈冬生心想：“损害人的身体……这倒不是什么大毛病，天下哪有十全十美的功法，这功法既然损伤身体，再兼修一门炼体的神通就好了。”

　　接下来，苗若兰就将《兵伐诀》口诀

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