次日清晨，文雪柔一如既往的在后院练拳，但这一次，不仅莫红梅和菁菁在，更是连郑可欣这丫头，也跟着一起练了起来。

　　文雪柔有自己的练法，鹤拳热身，太极拳练劲。

　　至于莫红梅和菁菁母女俩练的，则是自家的炼体拳，名字叫风云掌，听着很威风，充满主角味道是吧？可实际上就是风家祖传的一套拳法，和鹤拳功效相似，但就以炼体来说，确比鹤拳好很多，毕竟是炼体专用掌法，不像鹤拳，在炼体的同时，还兼顾了一点攻击手段。

　　本来不管是文雪柔还是莫红梅等人，都没有去吵醒郑可欣的打算，可这丫头时差还没倒过来，大清早的，起的比文雪柔等人还要早，天都还蒙蒙亮，就在大厅里看电视了，后来看到几人穿着练功马褂下楼练拳，便也兴致勃勃的跟了过来，也打算学一点。

　　对此，文雪柔和莫红梅都无所谓，在跟郭老学习这么久之后，其实文雪柔也明白，鹤拳确实并不是什么很重要的拳法，加上郭老本人就很开明，真要有人学鹤拳，肯定也会教的，而风家的风云掌也是如此，本身就是一套推广用的掌法，听说青城山附近的学校，早操练的都是这套拳法，现在教给郑可欣，也是无所谓的。

　　两套拳法让郑可欣选，一套炼体的同时兼顾了一点防身手段，比较平衡，另一套则专注炼体，基本上就没攻击手法，但炼体效果更好。

　　在莫红梅的推荐下，郑可欣果断选择了风云掌，只是听说这套掌法能够驻容养颜……果然这种事情对女人吸引力巨大，而有莫红梅这个实例做榜样，选择哪个，自然是不言而喻了。

　　文雪柔倒是无所谓，笑着在选了个角落空地，打起鹤拳来，让莫红梅和郑可欣在更宽敞的地方进行教学。

　　风云掌光以姿势来说，难度并不高，而且当初考虑到推广，就分了三套动作，由易入难，开头的第一套，很多都只是伸伸手，踢踢腿，弯弯腰，类似于广播体操，但从第二套开始，就会有一些稍微有的难度动作，等到了第三套，那难度就更大了，出现了很多扭转身体四肢的动作，而且于此同时，关键还是要配合呼吸。

　　呼吸不配合好，是很难做下去的。

　　莫红梅和郑可欣一个教导的认真，一个在驻容养颜的吸引下学的认真，一时间也没空理会菁菁，不过菁菁人家虽然小，但一套风云掌练起来也似模似样，十分认真的在一旁练掌法，那认真模样，尤其是穿着小一号的马褂，当真是要多可爱就有多可爱。

　　等文雪柔两套拳法练完，见莫红梅和郑可欣还在那练习，便自顾自的去厨房做早餐。

　　吃完早饭，照例坐风少华的车去中医馆，然后郑可欣说要出去玩，文雪柔陪着，而莫红梅就说玩了几天，人老没那么多精力，就带着

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